[...] po miechu mówi mi, że go nie klepiej, że jak brał na redukcji nanvapor i venoma to przynajmniej cos czuł. Pierwsza redukcja, pierwsza styczność z siłką a on się brał za „najwyższe półki”. Odpowiedziałem mu, że nie ma się co dziwić jak od razu za hardcore się brał. Pamiętam jak raz wziąłem l-karnitynę i chrom i byłem [...]
70* HMB 1.Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). 2. Jak działa HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej [...]
[...] zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3. Dieta 1200 kcal nie powinna być stosowana dłużej niż 1 miesiąc, można ja powtórzyć dopiero po 2-3 miesiącach. Śniadanie ( 6 – 7 ) Szklanka mleka 0,5% tłuszczu z 3 łyżki płatków owsianych, 2 kromki pieczywa chrupkiego z 2 plasterkami polędwicy drobiowej, 150 g surówki z pomidorów i [...]
tu masz linka http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=56244&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja Ja nie skuśiłem się na bezefedrynowy spalacz biore teraz od 6 dni Zenotrope i nie ma takich mocnych skutków ubocznych ja na Thermie prawie zerowe gekon
krakowski zabijaka & lodzki gangsta&a.ka prezes ..ma się te wtyki na forum co nie?!HA!No niech tylko kto podskoczy Bananikuterminu ustalonego brak ...ale menu i tematy rozmów A no i wiadomo, że Ty przywozisz świeczki Co do supli, zamówiłam: NOW Cal-Mg Olimp: Zma, olej MCT, O-3 No i spalacz mi chodzi po głowie. Z tą pracą, to dużo [...]
Podałem cykl to i podam odblokowanie, tak to będę robił, właściwie już robię :) INFO: 12.07 – ostatni strzał z winstrolu 12.07 – kreatyna 15g(3x) – 22.07 ; 22.07 – 02.09 – 10g ( pompa przed treningiem) 19.07 – Koniec aerobów do 10.08 26.07- Testgrow 3x ed - do końca MACA 3x ed [...]
Witam, jadlem betagen (jadlem wszystko chyba niechwaląc sie ). Moge powiedziec ze jest dobry w smaku(pomaranczowy przynajmniej), ale jesli chodzi o dzialanie to zainwestowalbym pieniądze lepiej. To jest suplement solidny ale juz troche posunięty w czasie. Pamietam ze dobry przyrost masy był po nim ale wiadomo jak to z masą jest na mono. Zamiast [...]
[...] glukogenne - ktore degraduja do NADPH2 jezeli jest zbyt malo takich substancji - za to pod dostatkiem tluszczu czy aminokwasow ketogennych - ktore degraduja do acetylo–CoA dopoki jest pod dostatkiem glicerolu - NADPH2 - spalane sa WKT,ale jeśli nadmiar tłuszczów będzie wystarczająco duży, w komórkach pojawi się nadmiar [...]
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet Dieta :jest-redukcyjna Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : glutamina,witaminy&minerały,spalacz Arson dzień 1-klatka-biceps wyciskanie sztangi na ławce poziomej-5seri-powt:18-16-14-12-10-ciężar ok-70% rozpiętki na ławce skos-5serii-powt.jak wyżej. [...]
[...] antykatabolicznych, także będę musiał poradzić sobie bez nich lub jak kaska wpadnie niedługo to dokupie w trakcie. Tak więc obecnie posiadam takie suplementy: MAN Scorch – suplementację zacznę od 2 tygodnia redukcji, do pomocy w paleniu tłuszczu i do pomocy psychicznej. Spalacz oraz pieniądze na niego wydane dodatkowo mobilizują [...]
[...] przejdę o omawiania kart, napiszę jaka przygoda mi się przytrafiła we wtorek. Jak zwykle przed 16 wpadam na siłkę. Ziewam i mixuję bcaa, czekając aż Venom się rozkręci – qoerva! Ale duchota – myślę sobie odwracając głowę w stronę okna, patrzę, a tu dupny, jak radziecki bombowiec leci w moją stronę szerszeń prawię się w [...]
HELLBURNER już dostępny!!!!!!!!! cena detaliczna – 99zl HELLBURNER Suplement Diety 120 kapsułek/1000mg najlepiej spożyć przed końcem/nr partii: patrz etykieta niemiecka warunki przechowywania: przechowywać w temperaturze pokojowej (15-25oC), w suchym i zaciemnionym miejscu Suplement diety powinien być przechowywany w sposób niedostępny [...]
Ojdan - po cichu planuję sobie 3 miechy na bombie: Jungle Warfare, Bad Ass Mass i na koniec Restore. Do tego chcę dorzucić White Flood. Zobaczymy jak to wszystko będzie wyglądało finansowo itp, ale bardzo bym chciał takie kombo. Celem będzie najpierw maksymalne utwardzenie i zagęszczenie mięska, a następnie płynne przejście w redukcję. W końcowym [...]
[...] wiele nauczyłem się sam na zasadzie prób i błędów szczególnie dieta i trening ostatnio pytałeś pana Jacka o trening ,,holistyczny" myślę sobie ,, co to qrwa jest & o suplach wymieniałem się podglądami na body-factory dużo większy poziom jeśli chodzi o SFD , zresztą pan Jacek też miał tam swój topik :) ... teraz to forum jest [...]
Biniu! Oto kolejna calkowicie juz sciagnieta praca z internetu i posklejana w jedna calosc: Nastepna praca uzytkownika: bednar1989. Fragment:” CLA jest kwasem tłuszczowym, który zwiększając termogenezę, redukuje tkankę tłuszczową. Produkt wskazuje silne działanie antyoksydacyjne oraz wzmacnia system odpornościowy. Energia uwolniona z [...]
[...] koszulkę po treningu wykręcałem jak pranie bez wirowania. Pocę się cały dzień, non stop. Trening bokserski 1:15 30 min rozgrzewka 30 min tracze, 10 rund (2 min praca – 1 min off) + skakanka ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Nie będę robił [...]
[...] chociaż nie tak jak treningowe: Brzuch: Brzuszki na skośnej 4x20 Uginanie nóg w zwisie 3x15 Unoszenie kolan w leżeniu płasko 4x20 Przedramię: Uginanie przedramienia z „młotkiem” 4x20 Uginanie nadgarstków w oparciu o ławkę 4x20 Ogólnie na tle tygodnia Poniedziałek Trening A 40 minut aerobów na rowerze stacjonarnym. [...]
Wtorek - DZIEŃ Nr.17 - DT Nr.12 Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane 55g + 20g białka do smaku + 3 x jajka II posiłek bialko prolab 40g olej lniany 20g Suplementacja przed treningiem: 15min przed 1 x amp'd 3min przed 8tabs bcaa mega caps Suplementacja po treningu: 15g bcaa TST Po treningowy: Sniadanie II posiłek pieczen - [...]